引起勃起困难的原因有哪些

引起勃起困难的原因有哪些

引起勃起困难的原因有哪些

所属栏目:性功能障碍 发布时间:2021-11-06 11:46 作者:南昌首大医院男科疾病健康顾问 文章来源:南昌首大医院


引起勃起困难的原因有哪些


我们新来看看在一项“戴套影响阴茎勃起”调查中,研究人员选择了约500名男性朋友进行问卷。


有29.2%的男性和33.3%的女性都表示,三个月内,“戴套”曾给他们性生活带来过困扰。


其中,38.5%男性戴套不会对丁丁产生什么影响;13.8%男性会在套上套套时松弛下来;15.7%男性会在戴套啪啪的过程中松弛;32.3%男性同时有着上述至少两种问题。


以上数据足以说明,戴套出现勃起障碍的男性,在不戴套时,同样会有勃起障碍,其实并不是套套本身的原因所致。


男性出现勃起障碍的原因


引起勃起困难的原因有哪些(图1)


1.包皮、包茎过长


包皮过长、包茎是威胁男人生殖健康且发生率很高的疾病,平均每5名男人中有一例包皮过长,每20位男人中就有一位患有包茎。包皮过长、包茎导致戴套产生不适感,从而导致不愉快。


2.骨盆底肌肉弱

 

男人盆底肌力量弱会影响勃起。男人坚持骨盆底肌肉锻炼12周,就能大大提升啪啪持久力。


引起勃起困难的原因有哪些(图2)


3.看小黄片过度


许多人啪啪时看小黄片助兴,久了会产生“小黄片效应”,即男人沉溺其中不能自拔,对现实的啪啪不感兴趣。


4.压力太大


过强的焦虑感会触发交感神经兴奋,使得男人难以保持勃起持久。如果出现这种情况,充足的休息就可以大大缓解。


5.手淫过度


婚前习惯经常手淫的男人,婚后与妻子同房可能会觉得不够刺激,"戴套"啪啪更没意思,从而产生抗拒心理,导致一戴套就疲软,根本无法兴奋起来。


男性出现勃起障碍该怎么办


从根源上解决,纠正性反射习惯,适当锻炼:


引起勃起困难的原因有哪些(图3)


1、平时要做到杜绝外界重口味色情刺激,弱化性阈值


增加营养,提高身体素质。有条件的建议保持经常性的有氧运动(慢跑、深蹲...)


2、锻炼PC肌


在男性的性生活中,如果能够增强对阴茎的控制能力就能屏住精关,忍住不射。


经常锻炼PC肌,就会使男性在性生活中的持久度大大的增加,做爱时间也会延长,就会提高男性的性能力。


3、戒除手淫


丁丁无法勃起者而言,年轻人80%-90%有手淫的行为,这是正常现象,但要注意适度而行。


每天一次或几次手淫太过频繁,生殖器长时间充血易导致病变,还会降低阴茎和龟头的敏感度,对夫妻的性生活造成严重影响。


因此,戒掉手淫很关键。


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